Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 99,45g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Сало, Махеевъ Горчица Русская, Белый Хлеб, Плов со Свининой, Щедрые Хлебцы Бородинские. Abendessen: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Sonstiges: Шампиньоны в Сметане, Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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