Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Çoban Salatası, Yumurta. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Brownimsi, Muz, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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