Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 118,93g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 26,06g.
Mittagessen: Kuohukerma, Voi, Kahvi, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kurkku, Atria Vuolu Kanafilee Mustapippuri, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Pirkka Fetajuusto. Abendessen: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kuohukerma, Voi, Kahvi, Ketovohveli, Valio Jauhelihapihvit, Cheddar-juusto, Jäävuorisalaatti, Punasipuli, Tomaatit, Myrttisen Suolakurkut. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Kävely Heidin kanssa - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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