Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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126,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 61,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Коктейль "Ванильно-Сливочный Пломбир", Омлетик, Гуляш из свинины №1 рецепт. Mittagessen: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Луком. Abendessen: Минтай в томатном соусе с луком и морковью. mehr...
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3400 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Power Plate - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ларчик не просто открывался's Gewichtsverlauf
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