Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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89,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 223,60g.
Frühstück: De Rit Schokostreusel, Margarine, Milchbrötchen. Mittagessen: Aldi Haferflocken, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Ja! Speisequark 20%. Abendessen: HAK Apfelmus, Henglein Frische Reibekuchen mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Schwartau Schokosauce, Rührkuchen, Speiseeis. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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