Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
|
74,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 40,06g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 182,09g.
Frühstück: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Кофе. Mittagessen: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Рыбный салат. Abendessen: Зеленая Линия Сыр Буррата Классическая, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Растишка Желе Вишня, Магнит Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ластунский's Gewichtsverlauf
|