Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2618 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 363,31g.
Frühstück: Творог 5%, Фуд Арт Смесь Витаминная, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Банан, Елизавета Хлебцы Вафельные, Паштет, На здоровье Молоко 0,5%. Mittagessen: Балтика Пиво Безалкогольное, Шашлык из Курицы, Свиная Корейка (Вырезка), Балтика Пиво Безалкогольное. Abendessen: Черничный Пирог, На здоровье Молоко 0,5%, Дары Природы Фисташки. Snacks/Sonstiges: Sportinia. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Sitzen - 10 Stunden, Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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