Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 97,19g | Kohlh: 105,68g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pão Francês. Mittagessen: In Natura Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho, Beterraba Cozida. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo, Perdigão Mortadela Tradicional. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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