Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 59,35g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Farofa, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Banana, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Bergamota, Farofa, Sundown Óleo de Linhaça, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde. Abendessen: Sundown Óleo de Linhaça, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
pilate - 50 Minuten, Sit Ups - 50 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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