Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 144,27g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Pão Francês, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Lindt Chocolate Ao Leite, Linguiça Assada, Abóbora Moranga Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Quaker Farelo de Aveia, Abóbora Moranga Cozida, Linguiça Assada, Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana Prata, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
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