luftschlosss's Notizen, 24 Mrz 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024

85 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 25 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 März 2024:

437 kcal

Fett: 7,47g | Eiw: 13,71g | Kohlh: 81,54g. Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karışık Tahıllı Ekmek, Jacobs 3 Ü 1 Arada. Mittagessen: Muz, Şekersiz Çay. Snacks/Sonstiges: Akmina Karpuz ve Çilek Aromalı Soda, Züber Antep Fıstıklı Granola Bar. mehr...

2160 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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