Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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121,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 130,52g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сырники в Духовке, Чай. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Рижский Хлеб Рижские Сухарики С Чесноком, Рассольник. Abendessen: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Диадар Сушки на Сорбите, Чай, Сырники в Духовке. Snacks/Sonstiges: Диадар Сушки на Сорбите, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная, Семга Запеченная, Редис. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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