Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 268,80g.
Frühstück: Мандарины, Ярче Яблоко Розовый Рубин. Mittagessen: Творог 5%, Фуджи Онигири Тунец. Abendessen: Мираторг Печень Куриная, Киприно Сыр Лайт 30%, Яблоки Гала, Global Village Кукуруза Сахарная Консервированная, Ратимир Холодец овский. Snacks/Sonstiges: Фруктозов Вареная Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
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3341 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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