Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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79 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб Черный. Mittagessen: Увелка Крупа Кукурузная, Шашлык из Свинины. Abendessen: Хлеб Черный, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Русские Традиции Котлета в Тесте. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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LikaZus's Gewichtsverlauf
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