Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
88,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 59,25g | Eiw: 111,39g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Яичный Белок, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Mittagessen: Первомайское Молоко Брынза, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Креветки (Вареные или на Пару), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное, Первомайское Молоко Брынза, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 18%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
plyushka80's Gewichtsverlauf
|