|
Vähän sellasta junnaamista, mietin sitä säästöliekin mahollisuutta mut eikö se tavallaan oo kumottu. No, rauhassa katotaan
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Kananmuna, Elovena Puuro, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Knorr Lihaliemikuutio, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Kotimaista Ruokakerma 15%, Apetit Kotimainen Wok Lehtikaali-Kasvis. Abendessen: Valio Ruokakerma 15%, Keitetty Kananmuna, Knorr Lihaliemikuutio, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Snacks/Sonstiges: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, HK Maksamakkara, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Vaasan Kuntonäkki, Rainbow Proteiinivanukas Choco. mehr...
|
|
2174 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millikoo's Gewichtsverlauf
|