Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
|
74,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3230 kcal
|
Fett: 95,79g | Eiw: 154,99g | Kohlh: 327,28g.
Frühstück: Макароны Отварные, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Яйцо, Alpro Банановое Молоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Киви, Йогурт Домашний. Mittagessen: Орловский Хлебокомбинат Чиабатта, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Abendessen: Буханка Чиабатта Ржаная, Буханка Чиабатта Пшеничная, Хумус, Картофельные Чипсы, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Лента Груша Хрустальная, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кексы банан шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lutiniel's Gewichtsverlauf
|