|
+600гр.
я в шоке... питание до 1700ккал, активности мало было. устала
итого, у меня 1,1кг плюс.
ладно, это мелочи, уберём 🙏❤💃
|
57,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 92,42g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 86,93g.
Frühstück: Свинина Запеченая, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Mittagessen: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Abendessen: Свинина Запеченая, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Беларусь Сыр Маасдам, Невский Кондитер Конфета Нежное Суфле, Калужская Зорька Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|