Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 62,96g | Eiw: 217,94g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, ВДНХ Хлеб Зерновой, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Киви, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Всегда Готов Панини с Курицей и Сыром. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Muleris's Gewichtsverlauf
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