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Pesagem do dia 04/04/2024: 88,7kg
***** (d6)
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88,7 kg
Bisher verloren: 91,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Mittagessen: Empada de Frango, Café com Açúcar. Abendessen: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Molho Thousand Island para Saladas. Snacks/Sonstiges: Mandarim Peta Mandarim, Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Biscoito de Queijo, Bolo de Goma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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