offizieller Wiegetag - +/- 0,0 kg 😑
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 65,34g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Dreistern Schweinskopf Sülze, Bonbel Käse, Mischbrot, Gekochtes Ei, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Purland Nackensteak, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Aldi Zimt Rollen. mehr...
|
|
2878 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|