Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 89,61g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники на 5% твороге. Mittagessen: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Брокколи на Пару, Минтай. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
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