Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3361 kcal
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Fett: 109,55g | Eiw: 299,66g | Kohlh: 290,88g.
Frühstück: Bananas , Kirkland Signature Three Berry Blend, PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Extra Virgin Olive Oil, Creamy Rice, Iso-Gold, Kirkland Signature Three Berry Blend, Egg Whites, Natural Peanut Butter (32g), Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Green Peppers , Heinz Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Ben's Burger Buns. Abendessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: President's Choice Elk Crossing Ice Cream, Dempster's English Muffin, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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