Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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84 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 119,05g | Kohlh: 252,68g.
Frühstück: Café Cortado, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol. Mittagessen: Pan Blanco, Vino Cabernet Sauvignon, Choripán, Vacío. Abendessen: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Banano, Ser Yogurt Bebible, Pastel de Manzana (Dos Cortezas). mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wolf360's Gewichtsverlauf
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