Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 34,37g | Eiw: 165,35g | Kohlh: 322,62g.
Frühstück: Milsani Magere Yoghurt, Jumbo Gepofte Spelt, Druiven, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Galia Meloen, Jumbo Vezelrijk Witbrood, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Jumbo Magere Milde Kwark, Bulk Pure Whey Proteinblack Forest, Banaan, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Snacks/Sonstiges: Oppo Double Salted Caramel Swirl, Pepsi Max, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt, Bulk Pure Whey Proteinblack Forest, Appel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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