Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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83,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 121,54g.
Frühstück: Café, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Crevettes, Vin Chardonnay, Saint Alby Pâté en Croûte au Poulet et Moutarde à l'ancienne , Patrimoine Gourmand Jambon Persillé de Bourgogne, Netto Yaourt Nature. Abendessen: Picard 16 Petits Fours Traiteur, Laiterie Collet Fromage Frais de Campagne, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Sonstiges: Picard 16 Petits Fours Traiteur, Carrefour Banane. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Albert-89's Gewichtsverlauf
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