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16.800 kcal settimanali
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 259,95g.
Frühstück: Lidl Yogurt Greco, Bulk Powders Chocolate Orange High Protein Cookie, Balocco Pandoro, Corradini Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mandarino, Certossa Gallette Bio di Riso, Carote, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Alpenspitz Pane ai Cereali, Pomodori, Ocean Sea Burger di Salmone. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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domenicoporcaro7's Gewichtsverlauf
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