|
Буквально 3 месяца назад ахуевала, что 67 кг после новогодних 😁, теперь 69,2, с учётом того, что я не пью алкоголь и как мне кажется питаюсь как и питалась до отметки 67, но тогда там был алкоголь 2-3 раза в неделю 🤔.
|
69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 51,31g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 182,98g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Кешью Сушеный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар. Mittagessen: брауни с бананом. Abendessen: Coffee Like Латте (300мл), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Зефир. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|