Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
|
90,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 63,77g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Вернер Балык Сырокопченый, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Семечковый Формовой. Mittagessen: Ряба Майонез Оливковый, Помидоры Черри, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Картофельное Пюре на Коровьем и Овсяном Молоке. Snacks/Sonstiges: Goku Gains Протеин Сывороточный, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна, Моя Цена Какао-Порошок, Мещерские Росы Молоко 2,5%, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Магнит Банан, Протеиновое Печенье на Какао и Сахзаме. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nooblivion's Gewichtsverlauf
|