Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
|
80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3314 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 149,83g | Kohlh: 538,76g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Soya Sosu, Köri Tozu, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Heynut Hurmalı-Kakaolu Fıstık Ezmesi , Kellogg's Coco Pops, Protouch Nutrition Boost Mix Whey, Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, MUSCLE BALANCE NUTRITION Whey Protein, Elma, Hun Tahin, Armut, Piyale Pirinç Unu, MAKBUL Dut Kurusu, Antepzade Hurma Dolgusu, Aro Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ömerkursad's Gewichtsverlauf
|