Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3160 kcal
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Fett: 210,21g | Eiw: 112,30g | Kohlh: 202,01g.
Frühstück: Nature Blessed Blackberries, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty, Fried Egg, Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted) , Holsum Texas Toast White Enriched Bread. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, White Rice, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly, Hormel Spam Classic, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Chili Oil, Fish Cake or Patty. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nomnoman's Gewichtsverlauf
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