Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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75 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 126,05g.
Frühstück: Clémentines, Elephant Tisane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Béghin Say Sucre de Canne, Carrefour Amandes . Mittagessen: Pain Blanc, Clémentines, Café, Casino Chocolat Noir 85%, Huile d'Olive Extra Vierge, Picard Fondue de Poireaux, Pommes de Terre Vapeur, Thiriet Filets de Merlan Meunière. Abendessen: Amora Cornichons Croq'doux, Vin Chardonnay, Fromage de Chèvre, Pierre Martinet Salade Asiatique, Saint Azay Saucisson Sec, Pain Blanc. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ange9597's Gewichtsverlauf
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