Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 94,14g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Mlekovita Сыр Favita 12%, Фисташки, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Президент Сметана 10%, Яйцо. Mittagessen: Лук, Морковь, Картофель Отварной, Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Президент Сметана 10%, Оливковое Масло, Чеснок, Кабачок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Арахис, Арахисовая Паста, Пятерочка Банан. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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