Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 43,68g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 257,73g.
Frühstück: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Магнит Банан, Zinus Молоко Кокосовое Light, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Mittagessen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Националь Булгур, Полба, Копчёная Вермишель. Abendessen: Глобус Стебель Сельдерея, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Капучино Миндальный Буше, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|