Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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48,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 183,43g | Kohlh: 125,30g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Compaxo Rotterdammer, de Beste Geraspte Kaas 48+, Jong, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes, Jumbo Chicken Tenders, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Saucijzenbroodje, Vers, Nixe Tonijn in Water, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. Abendessen: AH Biologisch Mager Rundergehakt, Magere Melkkefir, Jumbo Spitskool. Snacks/Sonstiges: Dirk Batard Pompadour, Vernieuwd, Melkan Magere Franse Kwark, Belbake Cacao, AH Kaneel, Bolletje Pro-Fit Knäckebröd Proteïne, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen, Lidl Roomboter Croissants, Vers. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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