Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 75,39g | Eiw: 85,67g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Arla Mangorahka, Paistettu Kampela (Paistinpannulla), Perunamuusi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Italialainen Focaccia Rieska, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Ranskalaiset Perunat, Fazer Amica Jauhelihapihvi. Snacks/Sonstiges: Kalkkunavoileipä, Pingviini Muru Eskimo Vanilja. mehr...
|
|
1676 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Naminassu's Gewichtsverlauf
|