Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
|
82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 56,80g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 122,48g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный. Mittagessen: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Abendessen: ВкусВилл Подсластитель Эритрит и Экстракт Стевии, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Молочная Станция Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Lay's Stax Сметана и Лук, Окей Груша Конференс, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб". mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
|