Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 347,64g.
Frühstück: Pão Francês, Italac Leite Uht Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Sadia Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Mittagessen: Laranja Lima, Abobrinha Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Berinjela Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída. Snacks/Sonstiges: Bolo de Fubá, União Açúcar Cristal Orgânico, Crepioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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juliosantana's Gewichtsverlauf
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