Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 105,16g.
Frühstück: Max Titanium Whey Buenissimo, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Ao Leite. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Trampolin - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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suelene cardoso's Gewichtsverlauf
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