Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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117 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 104,73g | Kohlh: 316,10g.
Frühstück: Água, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Galo Macarrão Cozido, Arroz com Cenoura, Carne de Panela, Indaiá Água Mineral. Abendessen: Doce de Banana, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Café Brasileiro Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Casa da Empada Empada de Carne Seca. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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saramaral's Gewichtsverlauf
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