Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 144,58g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Pure Protein BCAA, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Вокруг Света Какао-Порошок Натуральный, Клевер Молоко 1% с Витаминами, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичный Белок, Специалист Мука из Семян Тыквы. Mittagessen: Победа Шоколад Горький 72%, Куриная Печень, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Сметана 15%. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Каждый День Ветчина из Курицы. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, T25 - 30 Minuten, Treppensteigen - 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Настя-96's Gewichtsverlauf
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