Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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55,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1345 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie, Worstjes Isla Delice. Mittagessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Geroosterd Witbrood, Roquefort of Blauwe Kaas. Abendessen: Gekookte Asperges (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ocean Trader Scholfilet. Snacks/Sonstiges: Lipton Rozenbottel, La Vache qui rit Light Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Côte d'Or Melkchocolade, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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