Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
|
101 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 66,11g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Вареное Яйцо, Магнит Круассан Классический. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Тушенное бедро курицы с шампиньонами в белом соусе, Макароны Отварные, Козинаки. Snacks/Sonstiges: Капучино, Оливье Торт Тирамису, Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Рафаэлло Рафаэлло. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|