Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
|
96,2 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 57,33g | Eiw: 206,42g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Abendessen: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Ашан Сыр Рикотта, Картошка Печеная, Хлеб Черный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danila402's Gewichtsverlauf
|