Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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119,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 137,38g.
Frühstück: Сыр Российский, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морковь, Капустный Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сельдь Соленая, Лаваш Армянский, Избенка Икра Кабачковая, Говядина Отварная. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Живые Конфеты "Черника". mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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