Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Adria Torrada Integral, Derbak Homus, Banana, Danubio Cream Cheese Light. Mittagessen: McCain Batata Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nhoque de Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Sanavita Veg Protein, Chocolate, Rocca Doce de Leite Tradicional, Kopenhagen Mini Lajotinha. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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brunassilvas's Gewichtsverlauf
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