Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
93,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 61,26g | Eiw: 111,29g | Kohlh: 203,02g.
Frühstück: Omenat (Gala), Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Pirkka Kaurahiutale. Mittagessen: Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Snack Day Plain Tortilla Wraps, Sipulit, Lounashetki Salaatti-Raastemix, Pirkka Naudan Jauheliha 10%. Abendessen: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Lounashetki Salaatti-Raastemix, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Lounashetki Salaatti-Raastemix, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Miniluumutomaatti, Snack Day Plain Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Kovat Sämpylät, Oivariini Normaalisuolainen, Omenat (Gala), Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Kävely - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pajunkissaa's Gewichtsverlauf
|