Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
80,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 67,30g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 44,65g.
Frühstück: Сыр Колбасный, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Ашан Шампиньоны. Mittagessen: Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Фрикадельки. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
|