Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
65,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 67,69g | Eiw: 84,31g | Kohlh: 178,12g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Великолукский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы , Карлов Двор Сыр Твердый Parmesan Выдержанный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Магнит Улитка с Корицей, Кофе с Молоком. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Картофель (с Кожурой), Чай, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Магнит Помидоры Черри. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Магнит Багет с Чесноком , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Snacks/Sonstiges: Мартин Семечки Полосатые с Солью, Корона Пиво Светлое, Мандарины, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|