orucova_aysel's Notizen, 09 Apr 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
52,1 kg Bisher verloren: 1,9 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 April 2024:
657 kcal Fett: 25,87g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 71,18g.   Frühstück: Muz. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche

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